Уважаемый Леонид! Мне 18 лет, занимаюсь три года. У меня объём бёдер 59 см, но можно сказать что весь объём приходится на область квадрицепса, бицепса бедра практически нет. У многих моих знакомых, даже не занимаеющихся бодибилдингом, в районе бицепса бедра "висит огромная ляжка" в расслабленном состоянии. Это зависит от гинетики? Что вы можете посоветовать в этой ситуации? Заранее спасибо!