Вопросы Леониду Остапенко

Здесь вы можете задать свой вопрос члену Международной Ассоциации Спортивных наук, руководителю научно-исследовательского отдела фирмы Спорт Сервис Леониду Алексеевичу Остапенко. Ответы на наиболее интересные вопросы будут публиковаться на этой страничке. Заранее приносим извинения тем людям, чьи вопросы останутся без ответа.

Обращение автора

Уважаемые посетители сайта!

Прежде чем задать ваш вопрос, пожалуйста, проверьте, не обсуждалась ли со мной аналогичная или похожая тема. Для этого наберите в сжатом виде суть вопроса в окошке "Что ищем?" Поищите также соответствующую тему в разделе "Библиотека атлета".

Кроме того, имейте в виду, что я не отвечаю на ряд вопросов и не затрагиваю некоторые темы ни в переписке, ни на форуме, ни на данной странице сайта. Вот некоторые из них:

• есть ли средства и методики, ускоряющие рост тела или увеличивающие рост (таких не существует)
• как принимать анаболические стероиды и другие лекарственные средства (это - компетенция врача)
• просьбы прокомментировать или оценить какие-либо тренировочные комплексы, составленные не нашими тренерами (мы не отвечаем не за свои программы и, кроме того, программа может быть оценена только применительно к вашему функциональному состоянию, которое надо предварительно протестировать)
• просьбы оценить качество и подсказать правила приема пищевых добавок фирм, с которыми мы не работаем (проверьте, работаем ли мы с фирмами-производителями)
• можно ли тренироваться при определенных диагнозах и заболеваниях (разрешение должно быть получено у вашего врача, а не у нас)
• просьбы разработать программу тренировок или диету (заочно такая работа не может быть качественно произведена)
• справки о том, где и по какой цене купить тот или иной препарат или продукт, которых нет у нас (мы - не справочная служба)
• попытки получить консультацию по лечению травм и заболеваний (мы можем помочь только реабилитационной программой после полного восстановления в лечебном учреждении)
• вопросы, по которым мной или сотрудниками нашей группы компаний были подготовлены статьи в журналах или на сайте (пожалуйста, щадите наше время и не возвращайтесь к одним и тем же вопросам бесконечное число раз).

Слова "Я понимаю, что вы не отвечаете на такие вопросы, но надеюсь, что вы для меня сделаете исключение" приниматься во внимание не будут.

Предупреждаем, что также мы не реагируем на сообщения и вопросы, составленные в грубой и, тем более, нецензурной форме, оскорбительные и провокационные выпады. Если вы собираетесь сделать что-то подобное - не трудитесь и не тратьте ваше время - эти письма будут отправлены в корзину.

Мы ценим те добрые отношения, которые сложились у нас с абсолютным большинством наших посетителей, и поэтому не позволим никому превращать сайты и почтовые ящики в место склок, дрязг и подобие мусорной свалки. Надеемся на ваше понимание. Если вы согласны с нами - задавайте ваш вопрос.

Леонид Остапенко

> Войдите на сайт, чтобы задать свой вопрос

Книги Леонида Остапенко

Группа компаний IRONMAN открывает доступ в мою мастерскую. В ней вы сможете увидеть, как создаются книги. Точнее, процесс моего творчества. А пишу я их только с расчетом на то, что ими будут пользоваться на практике, обогащая одновременно теоретический и научный багаж.

Поэтому у меня к вам большая просьба и приглашение к сотрудничеству: заходите на адрес http://ostapenko.sportservice.ru/, регистрируйтесь и оставляйте ваши комментарии и предложения по уже выложенным разделам и главам. При этом мне не нужны будут ваши пометки типа "правильно". либо "я тоже так делаю". Скорее наоборот.

Мне важно, чтобы вы указали на то, что нужно конкретизировать или более подробно разъяснить. Когда книга будет сверстана с учетом определенного объема поправок и дополнений, сделанных с учетом ваших мнений, мы ее издадим в физическом варианте.

Заранее благодарен за ваши вопросы, комментарии и указания на то, что нужно уточнить.

Леонид Остапенко

Список книг

• БОДИБИЛДИНГ (начальный уровень)  Комментариев - 16
• БОДИБИЛДИНГ (соревновательный уровень)  Комментариев - 0
• БОДИБИЛДИНГ (уровень средней подготовленности)  Комментариев - 2
• КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ (Издание второе, пересмотренное и дополненное)  Комментариев - 36