Здравствуйте Леонида Остапенко!у меня такая проблемма:
Раньше занимался поверлифтингом,потом перешол в бодибилдинг,занимаюсь им всего пол года,сразу возникла проблемма:в лифтинге я в основном жим делал за счет трицепсов,они у меня развиты,а вот грудь плохая,щас хочу расскачать ее,новсеравно при жиме лежа как никрути локти и хват серогно грузяться трицепсы,а грудь не чувствую совсем!не растет ника!такая же проблемма и с жимом изза головы,плечи мало грузяться у меня,в основном трицепс отказывает!Что делать???
мои параметры,шея-56 грудь-120 руки-44 бедро-72 рост 177