Здравствуйте уважаемый Леонид Остапенко!
у меня такая проболемма:
я студент,мне 18 лет,приехал из другого города учиться,раньше занимался поверлифтингом,щас перешол в бодибилдинг,тренируюсь 3 раза в неделю,тока вот студенческих денег не хватает чтоб правильно питаться для набора массы:)Подскажите какие продукты покупать только чтоб было дешого и сердито,питаюсь как повезет:)обычно раза 2 в день забью живет супом,ну и в течении дня каки нибудь мелочи типа орешков,иогурта,хот догов и.т.д,не пью не курю,подскажите какою нить студенческую диету для массы:)Заранее Спасибо!