Уважаемый г-н Остапенко! Допустим я принимаю сывороточный протеин днем и казеиновый на ночь, есть ли смысл смешивать эти два вида протеина для "лучшей усвояемости" или "большего эффекта" (как советуют :) или нет?
Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил,
У всех по-разному это происходит, так что вы должны сами попробовать оба эти режима, и определить, какой из них лучше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
