Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Буду краток -в процессе тренировок идёт явный набор силы, а массы нет! Вес:76 рост:183.Мне 26 лет. Говорят тяну за счёт жил.Жим:105 рабочий. Подтягивания: с гирей 16 кг. Пожалуйста дайте ссылку или совет о работе ИМЕННО на массу! С уважением Александр.
Александр Харламов
Ответ:
Уважаемый Александр,
Скорее всего, ваша проблема - в неправильном питании. Поэтому почитайте мои статьи о тренинге для массы и питании для массы у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
