Моему сыну 13 лет,он с друзьями занимается в зале.Хочет чтобы у него было красивые мышцы.Вчера пришел и сказал,что попробовал протеиновый кактель.Скажите можно ли в его годы пользоваться такими коктелями?Есть ли какие нибудь последствия применения протеиновых коктелей?
Яшкин Игорь Васильевич
Ответ:
Уважаемый Игорь Васильевич,
В работе с юными спортсменами, тренирующимися профессионально, я использую качественные протеины и аминокислоты. Это хорошая добавка к питанию, так что можно использовать их, например, в виде протеиновых шоколадок или коктейлей. Но это не умаляет важности поддержания качественной сбалансированной диеты из обычных продуктов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
