Здраствуйту уважаемый Остапенко!
У меня к вам вопрос по питанию:
Я слышал, что в куриной грудке(в 100г.)50г.белка.Вопрос: как лучше приготовить? варить? или Жарить? ну чтобы она не теряла свои пищевые ценности? и вообще мясо как правильно готовить?
Огромное вам спасибо за все ваши ответы!
Габриелян Гарик
Ответ:
Уважаемый Гарик,
В курином мясе - не более 20 г белка на 100 г продукта. Лучше всего варить или запекать, или готовить в микроволновой печи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
