Уважаемый Леонид Алексеевич ! Меня последнее время очень беспокоят мои предплечья : они очень тонкие. Если я буду делать молотковый подъём, будет положительный результат ?
Эдуард
Ответ:
Уважаемый Эдуард,
А вы всего достигли в развитии мышечной массы? Без нее предплечья просто не будут увеличиваться в массе и окружностях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
