Уважаемый Леонид Алексеевич ! В одном из журналов в советах по фитнесу обнаружил такой совет: при приседаниях нельзя допускать фиксации стоп. Правильно ли это ? Выходит, в этом упражнении нужно приподнимать пятку ? Прошу сообщить Ваше мнение.
Еще один вопрос.Можно ли все базовые упражнения для штанги выполнять только с изогнутым (EZ) грифом, или обязательно нужно приобрести еще прямой гриф ? Смысл вопроса - избежать лишних расходов, так как изогнутый гриф есть. Заранее благодарен.