Здравствуйте,Леонид Алексеевич.Сейчас работаю по восстановительному курсу(писал вам письмо где-то 2 недели назад).Процесс пошел хорошо.появился аппетит,стал нормализовываться сон.я постепенно накидывал вес на гантели.тренировка с весом 5 кгг прошла нормально,но вот когда через неделю добавил до 7 кг,появилось ощущение ,что перебрал.Дело в том,что вчера в силу определенных обстоятельст сложилась стрессовая ситуация,а таккже было слишком много аэробной нагрузки(2 часа ходьбы по институту и развешивание листовок).После этого сегодня появился тремор в руках.Я вот думаю как лучше поступить в этом случае.проводить ли завтра тренировку,если проводить,то скидывать ли вес и насколько?Надеюсь вы мне сможете подсказать.А к вам на консультацию пока к сожалению не могу приехать,так как не проверил желудок,в академию наук очень сложно попасть.Жду вашего ответа.Заранее благодарен.Евгений
Евгений Анатольевич
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Сожалею, но никаких точных рекомендаций дать не могу, не зная вашего состояния (для этого нужно тестирование и личный осмотр). В принципе нужно все регулировать, исходя из объективных данных и субъективного ощущения готовности к работе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.