Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня к Вам 2 вопроса.
1.В некоторых изданиях по бодибилдингу пишется, что упражнения на пресс надо делать без отягощения максимальное кол-во повторений, в других изданиях с весом на 20 повторений
2.Я занимаюсь по книге МакРобертса "Думай" и я хотел бы узнать, как Вы к ней относитесь
Олег
Ответ:
Уважаемый Олег!
Нужно придерживаться той программы, которая приносит успех, то есть способствует достижению ваших целей. Все остальное, каким бы привлекательным оно ни казалось, должно безжалостно отметаться.
К книге я отношусь, как к одному из миллиона возможных вариантов построения тренировочного процесса, но в целом отношение положительное.
Надо пробовать, пробовать и пробовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
