Здравствуйте Леонид Остапенко. Я занимаюсь арм спортом уже много лет (просто не помню когда начал )мне 19 лет. Проблема в том что у меня очень большие ноги (в объеме)...и самое обидное что там жира то процентов 20...а остальное мышци...посоветуйте пожалуйста как избавиться от мышечной массы на ногах а то постоянно когда сушусь перед соревнованием с ног сходит минимум а с тела максимум + теряю силу в руках
Цветков Павел Александрович
Ответ:
Уважаемый Павел,
Вам просто нужн тренировать больше верх тела, и поддерживающий тренинг оставить на ноги. Если вы занимаетесь спортом столько, что уже не помните, когда начали, то вы должны знать, как это делать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
