Уважаемый Аскольд!
Интересно, чего вы добились до настоящего времени без химии? Наверное, вы догадываетесь, что цены на СТГ такие, что они под силу очень состоятельному человеку? Я не думаю, что вы готовитесь даже к чемпионату России, так что лучше полагаться на хорошее питание и протеины, а также на грамотный тренинг.