Здравствуйте, Леонид !Я перестал качаться(месяц не тягаю), до этого был режим, было наброно 25 кг мышц,а теперь я в глубокой яме, не знаю с чего начать, что делать ?
Кот
Ответ:
Вылезть из ямы и начать тренироваться грамотно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
