Здравствуйте!
Вопрос следующий: допустим, я полностью выложился на вчерашней тренировке, и сегодня болят мышцы. Является ли эта боль свидетельством роста мышц или просто говорит о скоплении молочной кислоты в них?
Орехов Николай
Ответ:
Никакой связи между болями в мышцах и качеством тренировки нет. О качестве тренировок говорят только результаты ее примерно через месяц, когда их можно увидеть и оценить.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
