Здравствуйте, Леонид! Вообще я хоккеист, занимаюсь этим видом спорта 5 лет любительски и вот решил начать ещё качаться, качаюсь полгода. Всё нормально растёт, но частенько устаю, у меня три раза в неделю хоккей а другие 4 раза качалка. И какое-то время у меня было полная аппатия, тренер в качалке сказал, что у меня перетренированность и снижен тестостерон. И вот решил у Вас спросить:
Сам тренер говорит что полезен цинк, селен и витамин Е.
я так и употреблял витаминный препарат СелЦинк Плюс, вроде нормально всё пошло, по утрам лучше вставать стал и женщин больше захотелось)))
Он ещё мне дал инфу какую-то под названием "Сохрани тестостерон", кстати оно написано для всех спортсменов, там было написано так:
Средства которые ПОДДЕРЖИВАЮТ уровень эндогенного тестостерона и не дают ему снизиться: цинк, селен, витамин Е, Аминокислоты(комплексы, желательно в свободной форме), витамины группы В, магний.
Ещё средства для поддержания тестостерона:
Трибулус Террестрис, Настойка Овса, и ещё чё-то

Так вот, как Вы думаете все эти вышеперечисленные помогут мне сохранить мой уровень тестостерона???