Когда можно продолжать тренировки после травмы спины (разрыв связки,травмирован диск между 4 и 5 позвонком),курс лечения прошел а спина побаливает.А без спорта не могу,руки опускаются
Аулов Андрей Геннадиевич
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Тренировки можно продолжать хоть сейчас, но программы и конкретные упражнения для вас должен выбрать опытный тренер со стажем реабилитации после травм. Иначе можно навредить.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
