Здравствуйте! Хотел поинтересоваться,а не вредно ли вообще для суставов регулярное поднятие тяжестей,всё таки нагрузки не детские ?
Виталий
Ответ:
Уважаемый Виталий,
Если все делать умно и не перегружаться, а также строить диету в нужном направлении, то суставные ткани получают только полезную нагрузку.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
