Здравствуйте Леонид. У меня вопрос такой. Вы говорите, что для каждого человека вы применяете свой метод тренировки. Какой бы метод вы применили для меня? Мне 15 лет. Рост 180см. Вес 60кг. Телосложение - лёгкое. Приседание со штангой -90 кг. Жим лёжа 57,5кг. Становая тяга - 105кг.
Оглов Руслан Валерьевич
Ответ:
Уважаемый Руслан,
Не хитрите, пожалуйста. Никаких програм и методов заочно, не видя человека, я не разрабатываю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.