Здравствуйте!Хотел спросить а что будет если не качаться железом а лазеть по канату, делать упражнения на брусьях, делать упражнения на перекладине в этом случае что будет качаться рельеф или масса.
Заранее благодарен.
роман
Ответ:
Будет приобретаться ловкость в выполняемых упражнениях и соответствующая выносливость. Массы не будет. Рельеф - это функция питания, а не упражнений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
