уважаемый Л.А. У МЕНЯ И МОЕГО ТОВАРИЩА ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ НОЧЬЮ СИЛЬНО ЗАТЕКАЮТ РУКИ И ПЛЕЧИ, ВПЛОТЬ ДО ПОЛНОЙ ПОТЕРИ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ. ПРИЧЕМ МЫ ОБА ОТМЕЧАЕМ ЭТОТ ЭФФЕКТ С МОМЕНТА НАЧАЛА АКТИВНЫХ ТРЕНЕРОВОК. ХОТЯ В ЦЕЛОМ ТРЕНЕРУЕМ ВСЕ ТЕЛО РАВНОМЕРНО. ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕПРАВИЛЬНО И ОТМЕЧАЮТ ЛИ ДРУГИЕ БОДИБИЛДЕРЫ ТАКОЙ ЖЕ ЭФФЕКТ.
окуньков е с
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Это происхоит в силу того, что вы не уделяете внимания режимам тренировок, улучшающим циркуляцию, и злоупотребляете пампингом, скорее всего. Кроме того, так бывает при неправильной работе "в отказ". Пересмотрите ваши тренировки, пожалуйста.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
