1. Для меня всегда был вопрос вопросов: как понять, работает ли на тебя препарат или нет?
К примеру, сейчас у меня период сушки. Стараюсь придерживаться необходимой диеты, делаю достаточное кол-во кардио. Принимаю л-карнитин.
Процесс идет, динамика радует. Но как узнать, влияет ли на эту динамику л-карнитин? Может быть, все дело лишь в моем упорстве и тренировках!
Как определить степень эффективности препарата? Бросить употреблять и сравнить? Все равно будет не понятно, так как организм уже набрал инерцию.

2. Можно хотя бы приблизительно узнать, на сколько процентов возрастает эффект жиросжигания от употребления л-карнитина (разумеется, при условии необходимого аэробного тернинга в жиросжигающей зоне пульса)?
Допустим, если при грамотном тренинге можно сжечь в сутки, к примеру, 100 гр. жира, а с помощью л-карнитина, предположим, 110 гр., то такая добавка несет сомнительную пользу, так как это слишком ничтожный эффект.
Тратить деньги и употреблять что-то ради дополнительно ликвидированных 300 гр. жира в месяц – мне думается, полная чушь.
Есть ли у Вас какая-нибудь информация об эффективности л-карнитина?
С уважением, Антон