Здравствуйте Леонид Алексеевич! Не подскажите упражение, которым можно заменить приседание? У меня менисцит (воспаление менисков), по этой причине делать тяжелые приседания не могу. Тренируюсь по программе набора массы (жим лежа, становая тяга, несколько упражнений на плечи и спину).
С уважением, Васильев Петр.
Васильев Петр Михайлович
Ответ:
Уважаемый Петр,
Сожалею, но кроме приседов разных вариантов, есть только одно подобное бащзовое упражнение - жим ногами лежа на тренажере. Но вам до задачи массы надо решить задачу с вашим воспалением. Она будет мешать вам и далее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
