Здравствуйте Леонид Алексеевич! Меня интересует такой вопрос: есть ли смысл и не вредно ли принимать вместе Л-карнитин, креатин-моногидрат и гейнер в состав которого уже входит креатин? Не много ли будет креатина? Спасибо.
Марат
Ответ:
Уважаемый Марат,
Прием любой добавки должен вытекать из задач тренировочного цикла. Судя по планам на гейнер у вас задача - ращение массы тела. Карнитин при этом совершенно не нужен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
