Здравствуйте. У меня вопрос. При росте 178 см. обладаю весом 75 кг (2 месяца назад было 81, хотя занимаюсь только месяц).
При, в принципе, неплохом телосложении есть излишек жира. Особенно меня беспокоит этот самый излишек в районе груди. Ну, и живот, конечно. Занимаюсь 3 раза в неделю в спортивном зале. Какие бы вы посоветовали упражнения, и с каким количеством повторений, для создания рельефа груди ?
Заранее благодарен.