Здравствуйте! Вопрос у меня такой - У меня большие ягодицы(хороший слой жирка) .Как от этого дела можно избавится? Занимаясь в зале я налегал на приседания и тягу на прямых ногах,но что-то не сильно помогает,много бегаю..И насколько я знаю нельзя похудеть конкретно одной части тела,это правда?
Артур
Ответ:
Уважаемый Артур,
Похудеть в одном месте невозможно. Для того, чтобы избавиться от жира, нужно очень точно рассчитать диету. Это сделать сложно без квалифицированного специалиста. Кроме того, бегать надо с умом - выдерживать целевую зону пульса, вводить интервальные режимы работы и так далее. Приседания и тяга - это не средство для сброса жира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
