Здравствуйте!
У меня с другими тренерами не стыковки:
Я, как поклонник вашего журнала, говорю новичкам что надо тренироватся 1 час небольше. Они-же - что 2 часа. Я - становая тяга для прямых мышц спины, они - для широчайших. Я - приседайте до конца, они - до паралели. Я – становая тяга на прямых ногах для бицепсов бедер, они - для прямых мышц спины. Я - подтягивания для широчайших, они - для круглых. Я - опускайте вес медленно, они - как хотите.
Кто из нас прав?