Здравствуйте Леонид Алексеевич!
у меня вопрос по вашим програмам.Я сразу скажу,что не не ставлю цель вас опорочить,просто чисто профессиональный спор.Ваша программа работа на рельеф:вы часто говолрите:-стероидный бред и.т.п.выложили фото человека который проделал вашу программу,а есть у вас сведения,что он имено не принимал стероидов?у вас на сайте есть фото и видно что человек сидел на фарме.Это как понимать?вы говорите за чистый бодибилденг и что ваши программы работают без стероидов.
Второе: работа на массу два дня тяжёлых,один умереный.
Работа на ноги ТРИ раза! в неделю(преседание)я приседаю с большим весом под 200,как вы думаете это возможно так тренероватся?на ноги,вот у нас два чемпиона европы назвали это обсурдом,тоесть вашу программу.Вы как я понял занимаетесь только теореей.а то что вы говорите у меня столько атлетов сидят на программах и.т.п.Выложите фото,конкретно,имя человека до программы и после.И люди сами решат что к чему.Вот ещё вы говорите,что писали программы для Макшанцева и Шелестова,но почему то Макшанцев не работает по вашим программам и отзывается о ваших книгах как плагиат,(перепечатаный из западных изданиях)смотрите его сайт,там подробно на форуме всё есть.
Я это к тому,что теория-теорией,а практика совсем иное.
Эта ваша программа на массу (вышеописаная)просто вредная для атлетов любого уровня.
Любой новичёк работая три раза в неделю в базовым режиме и при хорошим питание прибавит в массе.А эта программа на кого расчитана?Чемпионы её отвергли,новички просто сдохнут на второй недели.