Добрый день.
Как при жимах ногами достичь такого же метаболического эффекта, как при приседаниях? Есть ли коэфициент для пересчета нагрузки. C уважением.
Александр
Ответ:
В метаболическом смысле никакого различия между приседами и жимами ногами нет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
