Я купил велотренажер и хотел бы узнать как и правельно пользоваться
Кононов Петр Петрович
Ответ:
Спланируйте себе 2-3 занятия в неделю по 30-45 минут и рассчитайте целевую зону пульса. Как это сделать - есть информация на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
