Здравствуйте. Хотел бы прокунсультироваться в следующем вопросе. Мой рост 186, вес 105 кг, стаж 4 года. Сейчас стало жарко, тренироваться тяжело, воду беру с собой. Вчера делал присед, делаю его плавно в полный сед без рывков. Уже на разминке майка была насквозь мокрая. Закончил присед и почувствовал, что сердце реально сбоит, нарушился ритм (то быстро, то замирает). Это явление прошло только к обеду следующего дня. Из-за чего наступила аритмия? Духота, жара? Хотя другие атлеты ничего подобного не отметили. Занимаюсь раз в 3 дня. Как предотвратить такие явления в будущем?
Кондратенко Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил,
Причин этого явления может быть несколько:
- перенапряжение или вялая перетренированность
- дегидатация тела за счет обильного потоотделения
- нарушение минерального баланса
Для начала я бы советовал вам сделать кардиограмму. Напишите мне о результатах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.