Уважаемый Леонид Алексеевич ! Мне 33 года, с детства болел гипотереозом в стадии мед.компенсации, сейчас просто принимаю Л-Тироксин, всё естественно уже компенсировал, сейчас имею семью, жена сын ! Но вот недавно сильно развилась вегетативная дистания, в принципе удивлятся нечего, она есть у всех, но хочу Вас спросить, как специалиста ! Можно ли её заглушить физическими упражнениями, какую лучше взять систему, какого характера, чисто аэробного, или ближе характер бодибилдинга, подскажите пожалуйста ! Что значит аэробный характер упражнений, наверное это только гантели турник и бег? Или... Подскажите мне пожалуйста !
С Уважением Владимир !!
Фейгин Владимир Игоревич
Ответ:
Уважаемый Владимир,
Физическими упражнениями и правильной диетой можно компенсировать дистонию, но это должно делаться на основе рекомендаций грамотного специалиста и при систематическом контроле за параметрами работы сердца и сосудов. К сожалению, я не могу вам ничего советовать более подробно - заочно такую работу я не выполняю. Попробуйте заниматься по этой схеме: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
