Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид, ответьте на такой вопрос: Можно ли одновременно принимать протеин, аминокислоты и креатин? И поясните пожалуйста. Спасибо.
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!

Перечисленные вами пищевые добавки отнюдь не противоречат друг другу. Протеин - это средство увеличения потребления качественного белка. Аминокислоты - это главным образом средство балансировки аминокислотного профиля принимаемой пищи. Креатин - это средство, повышающее скорость ресинтеза аденозинтрифосфата - универсального "топлива" живых организмов, без которого немыслимо не только мышечное сокращение, но и даже простое дыхание. Так что принимать их одновременно не только можно, но даже и нужно.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика