Здравствуйте Леонид Алексеевич. Я знаю, что на сайте выложена статья по увелечению взрывной силы. В ней сказано, что после тренировки в тот же день необходимо выполнять ваши обычные прыжки. Вопрос вот в чем: Можно ли совместить данную программу с программой по увеличению прыжка AIR ALERT III? Алексей
--------------------------------------------------------------------------------
Ответ: Уважаемый Алексей,
Сожалею, но я не имею представления о той программе, которую вы упоминаете. Сделайте на нее ссылку - возможно, я ее отыщу, и тогда сумею вам ответить точно. Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Добрый вечер Леонид Алексеевич!
Вот ссылка на программу: http://www.bballnews.net/airalert3.html
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Думаю, что разумнее будет просто чередовать тот и другой подход, скажем, по месяцу. Дело в том, что моя программа - на все группы мышц, а упоминаемая вами - в основном на ноги.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.