Уважаемый Л.А. Остапенко!
Подскажите пожалуйста программу тренировок на тренажёре - силовой станции "HOME GYM".
Тренируюсь на нём довольно давно, но не знаю, сколько подходов и по сколько раз нужно выполнять на каждое упражнение.
Буду очень Вам признателен, если Вы поможете мне систематизировать мои тренировки.
С уважением,
Павел
Ответ:
Уважаемый Павел,
Если вы в Москве, то постарайтесь связаться со мной по телефону 510-17-95 и договориться о консультации. Я не составляю персональные программы заочно, не работая лично с человеком и не видя его.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
