уважаемый Леонид Алексеевич может ли одновременно сгорать жир и расти мышечная масса и при этом неизменяется вес, в среднем в день съедаю 150 грамм белка, 80-150 грамм углеводов, жиры стараюсь сводить на минимум вешу 70 кг
Александр
Ответ:
Может, при очень тщательном подборе диеты и упражнений. Но белка у вас в рационе маловато - его может не хватать для обеспечения мышечного роста.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
