Здравствуйте Уважаемый Леонид.при росте 190,мой вес 65кг.кое-какая сухая мышечная масса есть,правда мало.скажите пожалуйста,можно ли накачать сухие мышцы делая большое кол-во повторений с небольшим весом?Заранее спасибо.
Назим
Ответ:
Уважаемый Назим,
Масса растет от силовых упражнений в числе повторений не выше 10-12. Все остальное не сделает вас мускулистым.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
