Здравствуйте.Мне 18,занимаюсь плаванием, качаюсь, БОРЮСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!Рост-183,5 Вес-колеблется между 86-87,5.Дело в том, что лишний вес только на груди и на животе,больше нигде вроде.С животом вроде все понятно,а вот с грудью-НЕТ!Что детать?После того как стал ее качать(перепробывал ВСЕ упражнения)теперь она состоит из двух "Слепленных на скорую руку,свисающих лепешек из жира в перемешку с мясом"!!!!!!!Чем больше качаю-тем болшьше становится,тем больше свисает,мышцы прибавляются,а жир остается!ЧТО ДЕЛАТЬ?
СПАСИБО!
Иванов Петр Генадиевич
Ответ:
Уважаемый Петр,
Для начала вам нужно четко определиться в том, чего вы хотите: плавать, растить массу или сбрасывать жир. Одновременно вам этого не удастся сделать. Более того, для этого нужно квалифицированное тренерское сопровождение, а не самопальные решения. И наконец - важно правильно питаться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
