Уважаемый Леонид Алексеевич, это письмо моя единственная надежда услышать обнадеживающие слова в отнощении моей дальнейшей спортивной жизни.Чтобы вы поняли суть дела необходимо рассказать, о себе. Мне 21 год, спортом занимаюсь с 10 лет,сначала гребля, плавание, таеквондо,баскетбол МС,но в 19 лет после травмы спины начал баловаться железом и меня заметил, один тренер по пауэрлифтингу так, я начал серьезные каждодневные тренировки по планам Б.И.Шейко, но по стечению обстоятельств, не зависящих от меня начал заниматься самостоятельно, по системе Майка Менцера и при росте 192 см, мне удалось набрать вес под 130 кг, клянусь без стероидов только 6-7разовое питание, витамины и креатин,процент подкожного жира по вашей таблицы был повышенным, Однажды сильно проснулся от ощущения пульса во всем теле, сходив к врачу, мне сказали, что есть легкая перетренированность, месяц отдохнув и полечивщись, преступил к тренировкам, как не в чем не бывало,через год снова решил тренироваться по троеборской системе, но так как я тренировался самостоятельно подсказать было некому, я резко перешел на Пауэрлифтерские планы и через пять недель сильно поднялось давление, появились боли в сердце и тоже ощущение пульса в голове, сказали вторая претренированность, но толком лечится не стал, врач сказал молодой просто отдохни пару месяцев и восстановишься, я по своей безграммотности решил похудеть, немного чтобы снять нагрузку с сердца, но сам не зная, как, я терял по 1 кг в день, и в конце концов за полтора месяца я похудел на 34 кг, до 89 кг собственного веса, еще через 2 месяца решил снова начать тренировки, но чтобы не делал, через некоторое время появлялись теже симптомы, что и раньше, на протяжении года я пытался начать тренировки 7-8 раз, но происходит одно и тоже, скоро надеюсь переехать в Россию на постоянное место жительство, подскажите, что мне делять и если у меня шанс когда нибудь начать серьезные тренировки и куда мне можно обратиться.
Гавриленко И.В. Таджикистан г. Душанбе
Ответ:
Уважаемый господин Гавриленко,
Все обнадеживающие слова я мог бы вам сказать только после вашего обследования. Никаких заочных прогнозов и программ я не делаю. Тем не менее ясно одно: вы - в состоянии длительной хронической перетренированности, и выйти из нее сами не можете. Нужно квалифицированное тренерское сопровождение с контролем за динамикой восстановления. Приедете в Россию - милости прошу, помогу всем, что умею делать. Вот тогда и оценим ваши шансы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.