Уважаемый Леонид Алексеевич подскажите каким образом можно наиболее быстро и качественно накачать косые наружные и внутренние мышци живота(я имею ввиду упражнения и возможные изменения в диете).Дело в том, что у меня "выпирают" костяшки таза и хочется их "прикрыть". Не обязательно, чтобы это были "сухие" мышци.
Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо.
lex
Ответ:
Уважаемый lеx!
Комплексов для пресса предостаточно в любом нашем журнале. Но имейте в виду, что переразвитие косых мышц сделает широкой вашу талии при взгляде спереди. Неизвестно, что лучше – выпирающие костяшки или широкая талия. Подумайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
