УВАЖАЕМЫЙ ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ CRF;BNT GJ;FKEQCNF КАКИЕ МЫШЦЫ В ЖИМЕ ШТАНГИ ИЗ -ЗА ГОЛОВЫ Я ВЛЯЮТСЯ НЕПОСРЕДСТВЕННЫМИ ДВИЖИТЕЛЯМИ, КАКИЕ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМИ И КАКИЕ СТАБИЛИЗАТОРАМИ?
Александр
Ответ:
НД - средняя и передняя головки дельты, трицепсы
ВД - большая грудная мышца (верхняя доля), трапеции
СТ - длинная мышца спины (поясничный и грудной отдел, сгибатели пальцев, пресс
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
