Здравствуйте.
Что лучше принимать из добавок и в каких количествах? Аминокислоты(таблетки,жидкие),протеин, креатин? Вес 80 кг. Стаж занятий 5 лет.
Заранее спасибо за ответ.
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья,
Прием добавок регулируется в зависимости от задач вашего тренинга. Познакомьтесь с этим материалом: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259. Не работая с вами лично, невозможно что-то точно рекомендовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
