Уважаемый Леонид Остапенко.Скажите пожалуйста как можно эффективно качать пресс и ноги девушкам.и если через какое-то время перестать качать мышцы то они превратятся в жир?Зарание спасибо.
олеся
Ответ:
Уважаемвя Олеся,
Если вы не переедаете, то ничего в жир не превращается - это невозможно. Что касается методики, то зайдите на сайт LadyFitness.ru, там есть программы тренировки живота и ног.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
