Здравтсвуйте! У меня такой вопрос - как вы относитесь к креатину, что вы можете сказать по этому поводу. Стоит ли мне его принимать, я занимаюсь с мая месяца, но до этого еще занимался 2 года назат (полгода, затем бросил из за нехватки времени), затем 8 месяцев назад (занимался 3 месяца, бросил по той же причине) Но сейчас хочу серьезно заняться! Хотел бы узнать, есть ли у креатина какие либо побочные эффекты, влияет ли он на внутренние органы и на сколько это опасно? В интернете прочитал, там пишут что ничкаких побочных эффектов нет, но хочется еще узнать и Ваше мнение! И принимали ли вы его? Какие еще добавки есть безвредные для наращивания мускулатуру кроме протеина, гейнера и креатина? Стои ли мне принимать сейчас креатин??? Буду рад Вашему ответу! Заранее спасибо!