Здравствуйте Леонид Алексеевич.Мне 20 лет, я эктоморф.Занимаюсь бодибилдингом 5. месяцев. Мышцы накачиваются медленно, но главное, что накачиваются, все кроме плеч, какие были,такие и остались. Самое плохое, что у меня видны ключицы и от этого плечи становятся ещё худее. Я видел много других ребят которые были худее меня, но плечи у них нормальные. Какие упражнения мне нужно делать, что бы исправить эту ситуацию.