Уважаемый, Леонид Олексеевич! Скажите,пожалуйста, каких максимальных результатов можно достичь от занятий на турнике, брусьях, приседаниях без веса, отжиманий, и преаса на лавочке? Можна ли добиться серьёзных результатов?
Мартынович Игорь Валентинович
Ответ:
Уважаемый Игорь,
От этих упражнений можно ожидать только повышения выносливости. Никакая масса серьезно расти не будет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
