Как лучше качать грудь? Занимаюсь уже 3 года, кое какие навыки есть, сила растёт хорошо, а вот объем нет? В чём может быть дело? Мне 21.
Эдуард
Ответ:
Уважаемый Эдуард!
Программ для грудных мышц полно в наших журналах. Но объемы – это функция не только тренинга, но и питания, и при недостаточности в белке грудь и другие мышцы просто не будут расти. Подумайте над этим.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
