Здравствуйте! Я занимаюсь боксом и не хочу накачиваться, т.к. при накачке, при частых повторениях мышцы забиваются и человек становится медлительным, закрепощёным, в этом я убедился на 100%. Но силовая составляющая обсолютно необходима, в связи с этим вопрос: Можно ли заниматься только на силу,если да то нужна программа тренировки, будет ли развиваться масса, останется ли раскрепощённость в мышцах?