Добрый день.
Занимаюсь 20 месяцев, силовые результаты выросли на 20-25%. Объем мышц не изменился. В принципе, в 50 лет, может увеличиться объем мышц? Если может, то что надо делать для этого? С уважением.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
В возрасте за 40 темпы прироста массы мышц очень падают, но они должны быть. Скорее всего, вы питались неправильно. Почитайте вот это: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
